Przejdź do głównej zawartości

Śniadanie błyskawica - Pełnoziarnista kaszka orkiszowa z melonem i chrupkami – dla dorosłych, dzieci i niemowląt już po 8 mc

Błyskawiczne pełnoziarniste śniadanko dla mamy i dzieci? Proszę bardzo :) 
Oto super prosty, pyszny i wartościowy odżywczo pomysł na wspólne śniadanie lub deser :) pełnoziarnista kaszka orkiszowa z melonem i chrupkami – dla dorosłych, dzieci i niemowląt już po 8 mc :) 

Nie jest żadną tajemnicą, że pełnoziarniste dania powinny znaleźć się w menu nie tylko dorosłych, ale także dzieci. Już od najmłodszych lat warto dbać o właściwe nawyki żywieniowe, serwując dziecku przemyślane, wartościowe posiłki i ucząc je zasad zdrowego odżywiania.  Pełne ziarno oraz produkty z niego powstające są bardziej wartościowe odżywczo i zawierają wiele cennych składników. Właśnie dlatego warto wprowadzać je zarówno do swojej diety, jak i do diety dzieci. Jedzenie kaszek dla dzieci bardzo często dorosłym wydaje się nieprawdopodobne - ale naprawdę warto spróbować! w szczególności te pełnoziarniste, które samemu można wzbogacić odpowiednimi dodatkami. Poniżej pomysł na pełnoziarnistą kaszkę z melonem i chrupkami – świetna propozycja na wspólne śniadanie dla dzieci i rodziców. Danie to można podawać już po 8 mc i w zależności od wieku odpowiednio je modyfikować zamieniając mleko modyfikowane na zwykłe, wafelki kukurydziane na ryżowe naturalne czy z dodatkami, lub dosładzając odrobiną miodu w wersji dla starszych dzieci lub dorosłych.



Składniki:

·         4 łyżki pełnoziarnistej kaszki orkiszowej Holle
·         ok 180 ml mleka (modyfikowane lub tradycyjne w zależności od wieku)
·         wafelek kukurydziany lub ryżowy
·         plaster melona

Sposób przygotowania:

Melona obrać ze skórki, odkroić plasterek oczyścić z gniazda nasiennego, pokroić w drobną kosteczkę lub zblendować na mus. Wafelek kukurydziany lub ryżowy pokruszyć na drobne kawałeczki. Kaszkę rozrobić w miseczce z mlekiem o temperaturze ok 40 stopni. Na kaszkę położyć melona i oprószyć pokruszonym wafelkiem. Gotowe!

Etykiety:

Popularne posty z tego bloga

Jak prać, żeby naprawdę wyprać? O czystości, zapachu, miękkości i małych przyjemnościach ukrytych w tkaninach

Nie ma drugiej takiej czynności domowej, którą wykonujemy równie często, a która równie często nie daje nam pełnej satysfakcji. Pranie – choć robimy je rutynowo – potrafi rozczarować. Ubrania są niby czyste, a jednak pozostał na nich dziwny zapach. Ręczniki wyglądają jak nowe, ale szorstkość odbiera im cały komfort użytkowy. Pościel pachnie… przez kilka godzin. A zasłony? Zbierają kurz i tracą świeżość już po pierwszym tygodniu. I wtedy pojawia się pytanie: co robię nie tak? Nie chodzi o to, że nie potrafimy prać. Chodzi raczej o to, że w dzisiejszym świecie pranie to coś więcej niż usuwanie brudu. To sposób na to, żeby tkaniny, które nas otaczają – nosimy je, śpimy w nich, siadamy na nich – były naprawdę przyjemne. Miękkie, świeże, pachnące. Takie, które otulają nie tylko ciało, ale i zmysły. Takie, które po prostu się czuje. Pranie, które nie pachnie? Znamy to za dobrze Znasz to uczucie, kiedy otwierasz pralkę i… czujesz niewiele? Pranie jest czyste, ale nie pachnie. A może c...
Czytaj więcej

Zapach domu ma znaczenie

  Wyobraź sobie dom, który nie tylko cieszy oko pięknie zaaranżowanymi wnętrzami, ale też wita Cię zapachem — subtelną ścieżką prowadzącą przez kolejne pomieszczenia niczym niewidzialny przewodnik. Już od progu czujesz rześką świeżość, w salonie otula Cię miękkie, ciepłe tło, a w sypialni zapach koi zmysły i uspokaja oddech. To nie przypadek — to świadoma aranżacja zapachu, nowy wymiar projektowania wnętrz, w którym woń staje się równie istotna jak światło, kolor czy faktura. Zapach nie tylko buduje atmosferę — on opowiada historię domu i jego mieszkańców.   Scent design — skąd się wzięła idea scenariusza zapachowego? Koncepcja aranżacji zapachu w przestrzeni — znana dziś jako scent design , olfactory branding czy scent styling — wywodzi się z praktyk stosowanych pierwotnie w hotelarstwie, luksusowym retailu i przestrzeniach wellness. To tam zaczęto świadomie projektować ścieżki zapachowe, które miały nie tylko uprzyjemniać pobyt, ale też budować emocjonalne połączen...
Czytaj więcej

Jak wcisnąć przycisk „start” o świcie i rozpocząć dzień z energią - Poranne rytuały energetyczne

  Poranek. Dla wielu z nas to najtrudniejsza pora dnia. Budzik wyrywa ze snu, czeka lista obowiązków, a w głowie zamiast planu działania — mgła. Nie ma czasu na długie medytacje, sesje jogi czy kontemplowanie wschodu słońca. Trzeba szybko zebrać się w całość, ogarnąć dom, dzieci, siebie i ruszyć w świat. Dlatego warto postawić na proste, nowoczesne rytuały energetyczne, które nie zajmują więcej niż kilka minut, a mają realną moc pobudzenia ciała i umysłu. Kluczem jest zapach, bo działa szybciej niż kofeina i potrafi od razu „wcisnąć przycisk start” w naszym mózgu.   Prysznic, który naprawdę budzi   Nie ma lepszego sposobu na rozpoczęcie dnia niż prysznic. Ale zamiast traktować go jak rutynę, spróbujmy zobaczyć w nim rytuał energetyczny . Już w kulturach Orientu poranne obmywanie ciała miało znaczenie – w łaźniach Hammam używano aromatycznych olejków cytrusowych i przyprawowych, które oczyszczały i dodawały wigoru. Dziś możemy sięgnąć po żele pod prysznic w podob...
Czytaj więcej